다르마락시타가 <마음 훈련>에서 다음과 같이 말했다. “나 자신을 길들일 때에 나는 자유로울 것이다.”

  "I will be free when I tame my own self." --Dharmarakshita in Mind Training

  자기 자신을 자유자재하기 위해서는 그럴 수 있는 자기 조절능력이 있어야 합니다.

자기를 스스로 통제하지 못하면 것 잡을 수 없는 일탈과 방종이 있게 되고, 그는 번뇌를 일으키며 결국 그 것에 얽매여서 자유롭지 못하게 됩니다.

예로부터 자유분방한 마음을 원숭이에 비유하여 온줄 압니다.

 그를 잘 잡들이고 길들여서 함부로 나대지 않고 법도에 맞게 행동하도록 함이 수행의 중요한 부분입니다.

마음의 온갖 속성을 알고, 잡념과 번뇌 망상에 덮히고 가리워진 본성을 바로 보고 그 공능을 회복하여 올바르게 자유와 해탈을 누릴 수 있기 바랍니다.