ÀÛ¼ºÀÏ : 24-03-05 02:06
Àç°¡ÀÚÀÇ ¾Æ¸¸À» Á¶º¹ÇÑ ÀÏ
 ±Û¾´ÀÌ : dowon
Á¶È¸ : 522  
Ãâ°¡¼öÇàÀÚÀÇ ¹«ÁýÂøÀ» ÀÌ¹Ì ¼ºÃëÇß´Ù´Â ¾Æ¸¸À» °¡Áø Àç°¡ÀÚ¸¦ Á¦¾îÇÔ
¾î´À³¯ ¾ÆÄ§, ¼®Á¸Àº ÀǺ¹À» °®Ãß°í ¿©¹ýÇÏ°Ô ¾ÆÆÄ³ª·Î ʹßÇÏ·¯ °¡¼Ì´Ù. ±×ºÐÀÌ ±×°÷À» ¼øÈ¸ÇÏ°í µ¹¾Æ¿Í °ø¾ç ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä¡°í´Â Á¶¿ëÈ÷ Áö³»°íÀÚ ¾î´À µ¿»ê ½£¼Ó¿¡ µé¾î°¡ ÇÑ ³ª¹« ¹Ø¿¡ ¸Ó¹«¼Ì´Ù. ±×¶§ Æ÷Å»¸®¾ß °Å»ç°¡ Á¤ÀåÀ» ÇÏ°í »÷´ÞÀ» Âø¿ëÇÑ µÚ¿¡ ¾ç»êÀ» µé°í ±×°÷À» ¿îµ¿»ï¾Æ »êÃ¥Çϰí ÀÖ¾ú´Ù. µ¿»ê¿¡ µé¾î¿Í¼­ ¼¼Á¸²² Á¢±ÙÇÑ ±×´Â Àλ縦 µå·È´Ù. Á¤ÁßÇϰí Ä£ÀýÇÑ ´ëÈ­ÈÄ¿¡ ±×´Â ÇÑÂÊ¿¡ ¼­ ÀÖ¾ú´Ù. ¼¼Á¸ÀÌ ±×¿¡°Ô ¡°°Å»ç¿©, ±×°÷¿¡ ÀÚ¸®°¡ ÀÖÀ¸´Ï ÁÁÀ» ´ë·Î ¾ÉÀ¸½Ã¿À.¡± ¸»¾¸Çϼ̴Ù. ±×·¯ÀÚ Æ÷´Þ¸®¾ß´Â »ý°¢Çϱ⸦ ¡°Ãâ°¡ÇÑ °íŸ¸¶°¡ ³ª¸¦ ¡®°Å»ç(Àç°¡ÀÚ)¡¯·Î ºÎ¸£½Ã³×,¡±Çϸç, [¹«½Ã´çÇÑ µíÀÌ] ºÐ½ÉÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ±âºÐÀÌ ¾ð¨¾Æ¼­ ħ¹¬Çϰí [±×´ë·Î ¼­] ÀÖ¾ú´Ù. ¼¼Á¸ÀÌ °Åµì °°Àº ¸»¾¸À» ÇÏ¿©µµ ±×´Â °è¼Ó ¸»¾øÀÌ ¼­ ÀÖ¾ú´Ù. ¼¼Á¸À¸·ÎºÎÅÍ ¼¼ ¹øÂ° °°Àº ¸»¾¸À» µéÀº Æ÷Å»¸®¾ß´Â È­°¡ ³ª¼­ ¸»Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù: ¡°°æ¹èÇÒ °íŸ¸¶¿©, Àú¸¦ ¡®°Å»ç¡¯·Î ºÎ¸£´Â °ÍÀº ÇÕ´çÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.¡± ¡°°Å»ç¿©, ±×´ë´Â °Å»ç·Î¼­ÀÇ ¸ð½ÀÀ» Çϰí ÀÖÁö ¾Ê¼Ò.¡± ¡°°æ¹èÇÒ °íŸ¸¶¿©, ³ª´Â ¸ðµç [Àç°¡ÀÇ] Á÷¾÷À» Æ÷±âÇϰí [¼¼¼ÓÀûÀÎ] ÀÏÀ» ³¡³Â½À´Ï´Ù.¡± ¡°°Å»ç¿©, ¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Î Á÷¾÷À» Æ÷±âÇϰí ÀÏÀ» ³¡³Â¼Ò?¡± ¡°°æ¹èÇÒ °íŸ¸¶¿©, ³ª´Â ³ªÀÇ ¸ðµç ¼ÒÀ¯ Àç»ê, °î½Ä, ±ÝÀº µîÀ» ³» ÀÚ³àµé¿¡°Ô »ó¼Ó½ÃÄ×½À´Ï´Ù. ±×µé¿¡°Ô ÈÆ°è¾øÀÌ ³ª´Â ´Ü¼øÈ÷ À½½Ä°ú ÀǺ¹¸¸ ì±é´Ï´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀÌ ³ªÀÇ Á÷¾÷À» Æ÷±âÇϰí ÀÏÀ» ³¡³½ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.¡± ¡°°Å»ç¿©, ±×´ë°¡ ¼³¸íÇÑ [¼¼¼ÓÀû]ÀÏÀ» ±×¸¸µÐ °Íµµ Àϸ®´Â ÀÖÁö¸¸, [Ãâ°¡ÀÚÀÇ] °Å·èÇÑ ¼öÇàÀº ´Ù¸¥ °ÍÀϼ¼.¡±... ¡°°Å»ç¿©, Ãâ°¡¼ºÀÚÀÇ ¼öÇàÀº [Å»¼ÓÀÇ] ¿©´ü°¡Áö°¡ ÀÖ³×. ¹«¾ùÀÌ ¿©ˆû °¡ÁöÀΰ¡ Çϸé: »ê ¸ñ¼ûÀ» Á×ÀÌÁö ¾ÊÀ¸·Á Çϸç Á×ÀÓÀ» ¹ö¸°´Ù. ¿ÀÁ÷ ÁÖ´Â °Í¸¸ ¹Þ¾Æ °¡Áö·Á Çϸç ÁÖ¾îÁöÁö ¾ÊÀº °ÍÀº °®Áö ¾Ê´Â´Ù. Áø½ÇÇÑ ¸»À» ÇÏ·Á Çϸç, ¼ÓÀÌ´Â ¸»À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. À̰£ÁúÇÏ·ÁÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¾ç¼³À» ¾Ê´Â´Ù. ¼º¿åÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ·ÁÇÏ¸ç ¼º¿åÀ» ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê´Â´Ù. ¿å¼³À» ÇÏ·ÁÇÏÁö ¾Ê°í ¾Ç´ãÀ» ¾Ê´Â´Ù. ºÐ³ë¸¦ ÀÚÁ¦ÇÏ·ÁÇÏ¸ç ¼º³»Áö ¾Ê´Â´Ù. ¹æÀÚÇÏ·Á ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÚ¸¸ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. À̰͵éÀÌ ¿©´ü°¡Áö·Î¼­, ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸í¾øÀÌ Á¶¸ñ¸¸ µé¾úÁö¸¸, À̵éÀÌ ¼¼¼ÓÀû ÀÏÀ» ³¡³»°í Ãâ°¡¼öÇàÀ¸·Î À̲ô´Â °ÍÀÌ¿À.¡± ... [º×´Ù´Â À̾ ¾ÕÀÇ Á¶¸ñµéÀÇ ÆóÇØ¿Í Æ÷±â¿¡ ´ëÇÏ¿© °¢°¢ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇϸç, ¸¸¾à ±×°ÍµéÀ» Æ÷±âÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Àڱ⠽º½º·Îµµ ÀÚ±«°¨ÀÌ µé°í, ÇöÀεé·ÎºÎÅÍ ºñ³­ ¹ÞÀ¸¸ç, Á×À¸¸é ¾Çµµ¿¡ ž°í, Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¼Ó¹Ú°ú Àå¾Ö°¡ µÊÀ» º¸°Ô µÈ´Ù°í ÇÏ¿´À¸¸ç, °¨°¢Àû Áñ°Å¿òÀÇ À§Çè°ú ±×¸¦ ÃÊ¿ùÇÏ´Â ÀÌÀÍ¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿¹¸¦ µé¾î¼­ °¡¸£Ä¡¼Ì´Ù] ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ¼¼Á¸²²¼­´Â Àú¿¡°Ô Ãâ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¿µ°¨°ú ÀÇ¿å ¹× È®½Å°ú °æÀǸ¦ °®µµ·Ï Çϼ̽À´Ï´Ù!¡± (Potaliya Sutta, Majihima-nikaya I. 359-368, Trans. G.A.S. ¿µ¿ª, Áø¿ù ÇÑ¿ª) CBT 92b-93b.
À̻󿡼­, ÇÑ Àç°¡ °Å»ç°¡ Áö±âµµÃë¿¡ ºüÁ®¼­ ¼öÇàÀÚ¿Í °°Àº ȣΰú ´ëÁ¢À» ¹ÞÀ¸·Á°í ¾Æ¸¸À» ºÎ¸²°ú, ±× Àç°¡ÀÚÀÇ È¯»ó°ú Âø°¢ ¹× ¾Æ¸¸À» ±ú¿ìÄ¡°í, ¸¶Ä§³» ¿Ã¹Ù¸¥ ¼öÇàÀÇ ±æ·Î ÀεµÇϽм®Á¸ÀÇ ÁöÇý¿Í ÀÚºñ½ÉÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼¼Ó¿¡ ¸Ó¹«¸£¸é¼­µµ Ãâ°¡ÀÚ¿Í °°ÀÌ ¼öÇàÇÔÀÌ ÀüÇô ºÒ°¡´ÉÇÏÁö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸, ½ÇÁ¦·Î´Â ¿©°Ç»ó Á¦´ë·Î ½ÇÇöÇϱâ´Â ¸Å¿ì ¾î·Á¿ì¸®¶ó ÁüÀ۵ȴÙ. ¸¸¾à ÃÊ¿ùÀÇ ¶æÀÌ ÀÖ´Ù¸é °á½É°ú ¿ë±â¸¦ ³»¾î ¸ÅÁøÇÏÁö ¾Ê°í´Â ¼Ò±âÀÇ °á°ú ¼ºÃë°¡ ¾î·Æ°í ±× ¾÷º¸ÀÇ °á°ú°¡ ´Ù¸¦ °ÍÀÌ´Ù. Ãâ°¡ÇÏ°íµµ Á¦´ë·Î ±× ¼öÇàÀ» Àß ¸øÇÏ´Â À̵éÀÌ ÀûÁö ¾ÊÀº ½ÇÁ¤À̰í, Á¤ÁøÇϱ⠽±Áö¾Ê°ÚÁö¸¸...

°ü¸®ÀÚ 24-03-05 09:51
 
 
 

Total 1,202
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
1202 û¸íÀý±â (1) dowon 10-11 107
1201 ºÒ±â¸¦ µÇ»õ±â¸ç (1) dowon 03-27 160
1200 »ï¿ù »ý°¢ (1) dowon 03-11 208
1199 ¼±°´ÇÑ´ã (1) dowon 02-26 225
1198 º½¸ÂÀÌ (1) dowon 02-11 276
1197 ½ÃÀý ´Ü»ó (1) dowon 01-29 247
1196 ½Â¸¸ºÎÀÎÀÇ ÂùºÒ°ú ¿ø·Â (1) dowon 04-13 468
1195 ¼®Á¸ Âùź ³ë·¡ À̺Π(1) dowon 04-12 475
1194 ¼®Á¸ Âùź ³ë·¡ÀÇ ÀϺΠ(1) dowon 04-11 464
1193 Àû¸êÀÇ »óÅ´ ¼³¸í ºÒ°¡ (1) dowon 04-08 457
1192 º×´ÙÀÇ ¿­¹ÝÀÌÈÄ ¼¼°è (1) dowon 04-06 509
1191 ÀÀ°ø(¾Æ¶óÇÑ)ÀÇ ¼ºÃë ³»¿ë (1) dowon 04-05 461
1190 ¼®Á¸ ±³È­ÀÇ ¿ì¼± ¼øÀ§ (1) dowon 04-04 519
1189 ¼®Á¸°ú ±× Á¦ÀÚµéÀÇ Â÷ÀÌ (1) dowon 04-03 499
1188 ¼®Á¸ÀÇ Àü»ý º¸»ìÇà (1) dowon 04-02 504
1187 ¼®Á¸ÀÇ Á¸Àç·ÐÀû Ư¼º (1) dowon 04-01 464
1186 ¹ý½ÅÀÇ Àνİú ÇâÀ¯ (1) dowon 03-31 441
1185 º×´Ù´Â ´ã¸¶ÀÇ ¼³ÆÄÀÚ (1) dowon 03-29 500
1184 º×´Ù¿Í ´ã¸¶´Â ÀÏü (1) dowon 03-28 419
1183 ¼®Á¸ ÀÚÁú¿¡ ´ëÇÑ Àνİú Ç¥Çö (1) dowon 03-27 498
1182 ¼®Á¸ÀÇ ´ë¿­¹Ý (ÀÔÀû¼­°Å) (1) dowon 03-25 531
1181 ¼®Á¸ ÃÖÈÄÀÇ À¯ÈÆ (1) dowon 03-24 504
1180 ¼®Á¸ ÀÏ»ýÀÇ ¸¶¹«¸® (1) dowon 03-23 520
1179 ¼®Á¸ÀÇ Ãëħ °üÇà (1) dowon 03-22 505
1178 ¼®Á¸ÀÇ Ãâ»ê Ãà¿ø ÀÏÈ­ (1) dowon 03-21 495
1177 ¼®Á¸ÀÇ °£º´ ±³ÈÆ (1) dowon 03-20 428
1176 ¼®Á¸ÀÇ Áúȯ ±Øº¹¹æÆí (1) dowon 03-19 489
1175 ¼®Á¸ÀÇ °íÅë ´ëÄ¡ (1) dowon 03-18 577
1174 ¼®Á¸ÀÇ °¨±â ´ëÀÀ (1) dowon 03-17 490
1173 ¼®Á¸ÀÇ ÇÇ·Î ´ëóÀÏÈ­ (1) dowon 03-16 522
1172 ÁöµµÀÚ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °íµ¶ (1) dowon 03-15 459
1171 ¼®Á¸ÀÇ »ì¸²»ìÀÌ Æ¯¼º (1) dowon 03-14 505
1170 ¼®Á¸ Á¦ÀÚµéÀÇ ÀûÁ¤ Á¤³ä (1) dowon 03-13 492
1169 ¼®Á¸ÀÇ °í¿äÇÑ »ýȰ (1) dowon 03-12 496
1168 ¾Ó±¸¸®¸¶¶ó °ü·Ã2 (1) dowon 03-11 520
1167 ¾Ó±¸¸®¸¶¶ó ±³È­ À̾߱â (1) dowon 03-10 620
1166 »ç³ª¿î ÄÚ³¢¸®ÀÇ ±³È­ (1) dowon 03-08 554
1165 ûºÎ ¾Ï»ìÀÚÀÇ ±³È­ (1) dowon 03-07 486
1164 ¹æÀÚÇÑ À̰¡ Á¶º¹´çÇÔ (1) dowon 03-06 515
1163 Àç°¡ÀÚÀÇ ¾Æ¸¸À» Á¶º¹ÇÑ ÀÏ (1) dowon 03-05 523
1162 ¼®Á¸ÀÇ ¾ÇÀα³È­ ¼±·Ê 1 (1) dowon 03-04 519
1161 ¼®Á¸ÀÇ ÀǺ¹°ú ¼³¹ý Á¤È² (1) dowon 03-03 517
1160 ¼®Á¸ÀÇ ½Ä»ýȰ ´Ü¸é (1) dowon 03-02 552
1159 ¿Üµµ°¡ °üÂûÇÑ ¼®Á¸ÀÇ ¸ð½À (1) dowon 03-01 496
1158 ¼®Á¸ÀÇ °ú°Å»ý »ì¸²»ìÀÌ (1) dowon 02-29 540
1157 º×´ÙÀÇ »óÈ£ ¹è°æ°ú ¿øÀÎ (1) dowon 02-28 525
1156 ¼®Á¸ÀÇ ¼Ò¹ÚÇÑ ¸ð½À (1) dowon 02-27 476
1155 ¼®Á¸ÀÇ À¯ÀÏÇÑ Æ¯¼º°ú ÀÚÁú (1) dowon 02-26 526
1154 ¼®Á¸¿¡ ´ëÇÑ ½ÅµéÀÇ Âù»ç (1) dowon 02-24 534
1153 Áø¸® °¡¸£Ä§ÀÇ °æÀ̷οò (1) dowon 02-23 480
1152 ¾ÈÀ¸·Î Àڱ⸦ ã¾Æº¸¶ó (1) dowon 02-22 478
1151 ¼®Á¸ÀÇ ¼±±³¹æÆí 1 (1) dowon 02-21 447
1150 ¼®Á¸ÀÇ ±³È­ ¹æÆí (1) dowon 02-20 511
1149 ¼®Á¸ÀÇ ÀÚºñ¿Í Á¦ÀÚ°øµ¿Ã¼ (1) dowon 02-19 492
1148 ¼®Á¸ÀÇ ÀÚºñ ±³È­¹æÆí (1) dowon 02-18 503
1147 ¼®Á¸ÀÇ Á¦ÀÚµé Æ÷±³ ÆÄ¼Û (1) dowon 02-17 497
1146 Áø¸®ÀÇ ½º½ÂÀÎ º×´Ù (1) dowon 02-16 469
1145 ¼®Á¸ÀÇ ÃÊÀü¹ý·û: »ç¼ºÁ¦ (1) dowon 02-15 467
1144 ¼®Á¸ÀÇ ÃÖÃʼ³¹ý: Áßµµ (1) dowon 02-14 443
1143 ¼®Á¸ÀÇ ÃÖÃÊÁ¦ÀÚ 5¸í Àο¬ (1) dowon 02-13 522
1142 ¼®Á¸ÀÇ ÃÖÃʼ³¹ý ´ë»ó (1) dowon 02-12 477
1141 ¼®Á¸ÀÇ ¼³¹ý °á½É (1) dowon 02-11 490
1140 ¿©·¡ º×´Ù´Â ¼¼»óÀÇ ºû (1) dowon 02-10 519
1139 Á¦Àڵ鿡°Ô ±æÀ» Áö½ÃÇÏ´Â ¿©·¡ (1) dowon 02-09 463
1138 º×ó´ÔÀÇ À§´ëÇÑ ´É·Â (1) dowon 02-08 547
1137 ¿©·¡ ÃâÇöÀÇ ¹è°æ°ú ¸ñÀû (1) dowon 02-07 488
1136 "¿©·¡" ÀÇ¹Ì¿Í °ø´É (1) dowon 02-06 545
1135 ´ã¸¶(Áø¸® ¹ý)¿¡ ´ëÇÑ Á¸°æ (1) dowon 02-05 535
1134 ¼®Á¸ÀÇ "¿¾±æ (ÆÈÁ¤µµ)" ¹ß°ß°ú ¾È³» (1) dowon 02-04 460
1133 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ ¿­¹Ý (1) dowon 02-03 514
1132 ¼®Á¸ÀÇ ÇØÅ» ¼ºÃë (1) dowon 02-02 487
1131 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ »óȲ (1) dowon 02-01 476
1130 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤4 (1) dowon 01-31 559
1129 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤3 (1) dowon 01-30 512
1128 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤ 2 (1) dowon 01-29 486
1127 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤ (1) dowon 01-28 510
1126 ¼®Á¸ÀÇ Àý½Ä°íÇà üÇè°úÁ¤ (1) dowon 01-27 555
1125 ¼®Á¸ °íÇà°úÁ¤: È£ÈíÁßÁö üÇè (1) dowon 01-26 544
1124 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà °úÁ¤°ú °á°ú1 (1) dowon 01-25 512
1123 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà¼öÇà3 (1) dowon 01-24 515
1122 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà ¼öÇà2 (1) dowon 01-23 502
1121 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà ¼öÇà 1 (1) dowon 01-22 478
1120 ¿ä°¡ ¼±Á¤Àû ¼öÇà °æÇè (1) dowon 01-21 548
1119 ¼®Á¸ÀÇ ¼öÇà°úÁ¤ ¸ð½À (1) dowon 01-20 597
1118 ¼ºµµÀýÀ» Áö³»¸ç (1) dowon 01-19 549
1117 ¼®Á¸ÀÇ Ãâ°¡ »óȲ (1) dowon 01-18 551
1116 °í±ÍÇÑ Å½»ö°ú ¿ë±â (1) dowon 01-17 555
1115 °¨°¢Àû Äè¶ôÀÇ ÇѰè¿Í À§Çè ¹× ±× ÃÊ¿ù (1) dowon 01-15 593
1114 ¼®Á¸ÀÇ Ãâ°¡Àü ÀþÀº ½ÃÀý (1) dowon 01-13 596
1113 ¼®Á¸ ź»ý °ü·Ã 7 (1) dowon 01-12 602
1112 ¼®Á¸ ź»ý °ü·Ã 6 (1) dowon 01-11 612
1111 ¼®Á¸ ź»ý°ü·Ã 5 (1) dowon 01-10 612
1110 ¼®Á¸ ź»ý °ü·Ã 4 (1) dowon 01-09 533
1109 ¼®Á¸Åº»ý °ü·Ã3 (1) dowon 01-08 574
1108 ¼®Á¸Åº»ý °ü·Ã2 (1) dowon 01-07 595
1107 ºÎó´Ô ź»ý À̾߱â 1 (1) dowon 01-06 602
1106 ºÎó´ÔÀÇ ÃâÇö (1) dowon 01-05 631
1105 »õÇØÀÇ ¹ý°ø¾ç ¾È³» (1) dowon 01-04 588
1104 »õÇØ¸¦ ¸ÂÀ¸¸ç (1) dowon 01-01 586
1103 ºÎó´Ô °¡¸£Ä§ µû¶ó »ì¾Æ°¡´Â º¸¶÷À» (1) dowon 12-31 632
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10