ÀÛ¼ºÀÏ : 24-01-07 04:56
¼®Á¸Åº»ý °ü·Ã2
 ±Û¾´ÀÌ : dowon
Á¶È¸ : 594  
¡°¾Æ³­´Ù¿©, ´Ù¸¥ ÀþÀº ¿©¼ºµéÀº Àڱÿ¡ À×ÅÂÇÑÁö ¾ÆÈ©´Þ ȤÀº ¿­´Þ¸¸¿¡ Ãâ»êÇÏÁö¸¸, ±× º¸»ìÀÇ ¸ðÄ£Àº ±×·¸Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ±× º¸»ìÀÇ ¸ðÄ£Àº ±×³àÀÇ Àڱÿ¡ À×ÅÂÇÑÁö Á¤È®ÇÏ°Ô ¿­´Þ¸¸¿¡ Ãâ»êÇϼ̴Ù.¡± ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡®°Å·èÇÑ ºÐ¡¯ÀÇ °æÀÌ·Ó°í »©¾î³­ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ¡°¾Æ³­´Ù¿©, ´Ù¸¥ ÀþÀº ¿©¼ºµéÀº ¾É°Å³ª ´©¿ö¼­ Ãâ»êÇÏÁö¸¸, ±× º¸»ìÀÇ ¸ðÄ£Àº ±×·¸Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ±× º¸»ìÀÇ ¸ðÄ£Àº ±×ÀÇ Ãâ»êÀ» ¼­¼­ Çϼ̴Ù.¡± ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡®°Å·èÇÑ ºÐ¡¯ÀÇ °æÀÌ·Ó°í »©¾î³­ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ¡°¾Æ³­´Ù¿©, ±× º¸»ìÀÌ ±×ÀÇ ¸ðÄ£ÀÇ ÀÚ±ÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Ã ¶§¿¡ ½ÅµéÀÌ ¸ÕÀú ¹Þ¾Ò°í ´ÙÀ½¿¡ »ç¶÷µéÀÌ ÇÏ¿´´Ù.¡± °æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©. ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡®°Å·èÇÑ ºÐ¡¯ÀÇ °æÀÌ·Ó°í »©¾î³­ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ¡°¾Æ³­´Ù¿©, ±× º¸»ìÀÌ ±× ¸ðÄ£ÀÇ ÀÚ±ÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Ã ¶§¿¡ ±×´Â ¶¥¿¡ ´êÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀþÀº ³×ºÐÀÇ ½ÅµéÀÌ ±×¸¦ ¹Þ¾Æ¼­ ±×ÀÇ ¸ðÄ£¿¡°Ô ¼¼¿ì°í´Â ¸»Çϱ⸦: ¡®¿©¿ÕÀ̽ÿ©, Áñ°Å¿öÇϽʽÿÀ. ÀüÇÏ´Â À§´ëÇÑ ÈûÀÇ ¾Æµå´ÔÀ» ³ºÀ¸¼Ì½À´Ï´Ù.¡± ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡¯°Å·èÇÑ ºÐ¡®ÀÇ °æÀÌ·Ó°í »©¾î³­ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ¡°¾Æ³­´Ù¿©, ±× º¸»ìÀÌ ±×ÀÇ ¸ðÄ£ ÀÚ±ÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Ã ¶§¿¡ ±×´Â ´õ·¯¿òÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿üÀ¸´Ï, ¹°, ü¾×, ÇÇ, ¶Ç´Â ¾î¶² ºÒ°áÇÑ °Íµé·Î ´õ·´ÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò°í, ±ú²ýÇÏ¿© ´õ·¯¿òÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ¾Æ³­´Ù¿©, ±ÍÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î õÀ§¿¡ º¸¼®ÀÌ ³õÀÎ °Í°ú °°¾Æ¼­, º¸¼®ÀÌ ÃµÀ» ´õ·´È÷Áö ¾Ê°Å³ª ¶Ç´Â õÀÌ º¸¼®À» ´õ·´È÷Áö ¾Êµí ÇÏ¿´´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé, ¾çÂÊÀÌ ¸ðµÎ ûÁ¤Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾Æ³­´Ù¿©, ±×¿Í °°ÀÌ º¸»ìÀÌ ±×ÀÇ ¸ðÄ£ÀÇ ÀÚ±ÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Ã ¶§µµ ±× ¿ª½Ã ´õ·¯¿òÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿ü°í, ¹°, ü¾×, ÇÇ, ¶Ç´Â ¾î¶² ºÒ°áÇÑ °Íµé·Î ´õ·ÆÇôÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç ±ú²ýÇÏ¿© ´õ·¯¿òÀÌ ¾ø¾ú´Ù.¡± ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡®°Å·èÇÑ ºÐ¡®ÀÇ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ¡°¾Æ³­´Ù¿©, ±× º¸»ìÀÌ ±×ÀÇ ¸ðÄ£ ÀÚ±ÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Ã ¶§¿¡, Çϴ÷κÎÅÍ µÎ ¹°ÁٱⰡ ½ñ¾ÆÁ® ³»¸²ÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥, Çϳª´Â ½Ã¿øÇÏ°í ´Ù¸¥ Çϳª´Â µû¶æÇÏ¿´À¸¸ç, ±× º¸»ì°ú ±×ÀÇ ¸ðÄ£À» ¸ñ¿å½Ã۱â À§ÇÑ °ÍÀ̾ú´Ù.¡± ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡¯°Å·èÇÑ ºÐ¡®ÀÇ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± (CBT 34b-35a)ÀÌ»óÀº ¼®Á¸ÀÌ ¸ðÄ£ ¸¶¾ß¿ÕºñÀÇ Ãâ»ê°ú ´ç½ÅÀÇ Åº»ý°úÁ¤ ¹× »óȲÀ» ¹¦»çÇØ º¸¿©ÁÖ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. Çѱ¹ µî ´ë½ÂºÒ±³±Ç ¼­Àû¿¡¼­´Â, ¸¶¾ß¿Õºñ°¡ ±× ´ç½Ã °ü½À¿¡ µû¶ó ÇØ»êÀ» À§ÇØ Ä£Á¤À¸·Î °¡´Â ±æ¿¡ Àá½Ã ·ëºñ´Ï µ¿»ê¿¡ ¸Ó¹°·¯ ½¬¸é¼­ ¹«¿ì¼ö ³ª¹« °¡Áö¸¦ Àâ°í ÀÖ´Â µ¿¾È¿¡ º¸»ìÀÌ ¸ðÄ£ ¿À¸¥ÂÊ ¿±±¸¸®·Î ³ª¿Ô´Ù°í Çϸç, Çϴÿ¡¼­ ¾ÆÈ©¸¶¸®ÀÇ ¿ëÀÌ °¨·Î¼ö¸¦ »Õ¾î ¸ñ¿åÀ» ½ÃÄ×´Ù°í ÀüÇÑ´Ù. ¾Æ¹«Æ°, º¸Åë »ç¶÷µéÀÇ °Í°ú´Â »ç¹µ ´Ù¸¥ Ãâ»ýÀå¸éÀ» ¿¬ÃâÇÏ¿´´Âµ¥, À̴ Ź¿ùÇÏ°í °Å·èÇÑ ºÐÀÇ ½ÅºñÇϰí ÃÊ¿ùÀûÀÎ ÀÚÁú°ú À§»óÀ» »ó¡ÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÈ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ °æ¿ì¿Í ÀüÇô ´Ù¸¥ Á¤È²°ú ¹Ï±â ¾î·Á¿î ºÎºÐÀÇ »ç½Ç¿©ºÎ¸¦ µûÁö°í ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹«½ÃÇϱ⺸´Ù ±× ½ÅÈ­ÀûÀÎ ¹®Àå°ú Àü´ÞÀÚÀÇ Àǵµ¿Í ¸Þ½ÃÁö°¡ ¹«¾ùÀÎÁö À½¹ÌÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÒ ÁÙ ¾È´Ù. ´Ù¸¥ Á¾±³°è ¼ºÀÚµéÀÇ °Íµé°ú ´ëÁ¶ÇÏ°í °¢°¢ÀÇ »óȲµéÀ» ºñ±³ÇØ º½µµ Âü°í°¡ µÇ°í Èï¹Ì·Î¸®¶ó...

°ü¸®ÀÚ 24-01-07 16:20
 
 
 

Total 1,202
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
1202 û¸íÀý±â (1) dowon 10-11 107
1201 ºÒ±â¸¦ µÇ»õ±â¸ç (1) dowon 03-27 159
1200 »ï¿ù »ý°¢ (1) dowon 03-11 208
1199 ¼±°´ÇÑ´ã (1) dowon 02-26 224
1198 º½¸ÂÀÌ (1) dowon 02-11 275
1197 ½ÃÀý ´Ü»ó (1) dowon 01-29 247
1196 ½Â¸¸ºÎÀÎÀÇ ÂùºÒ°ú ¿ø·Â (1) dowon 04-13 468
1195 ¼®Á¸ Âùź ³ë·¡ À̺Π(1) dowon 04-12 474
1194 ¼®Á¸ Âùź ³ë·¡ÀÇ ÀϺΠ(1) dowon 04-11 464
1193 Àû¸êÀÇ »óÅ´ ¼³¸í ºÒ°¡ (1) dowon 04-08 456
1192 º×´ÙÀÇ ¿­¹ÝÀÌÈÄ ¼¼°è (1) dowon 04-06 509
1191 ÀÀ°ø(¾Æ¶óÇÑ)ÀÇ ¼ºÃë ³»¿ë (1) dowon 04-05 461
1190 ¼®Á¸ ±³È­ÀÇ ¿ì¼± ¼øÀ§ (1) dowon 04-04 519
1189 ¼®Á¸°ú ±× Á¦ÀÚµéÀÇ Â÷ÀÌ (1) dowon 04-03 498
1188 ¼®Á¸ÀÇ Àü»ý º¸»ìÇà (1) dowon 04-02 503
1187 ¼®Á¸ÀÇ Á¸Àç·ÐÀû Ư¼º (1) dowon 04-01 464
1186 ¹ý½ÅÀÇ Àνİú ÇâÀ¯ (1) dowon 03-31 440
1185 º×´Ù´Â ´ã¸¶ÀÇ ¼³ÆÄÀÚ (1) dowon 03-29 500
1184 º×´Ù¿Í ´ã¸¶´Â ÀÏü (1) dowon 03-28 419
1183 ¼®Á¸ ÀÚÁú¿¡ ´ëÇÑ Àνİú Ç¥Çö (1) dowon 03-27 498
1182 ¼®Á¸ÀÇ ´ë¿­¹Ý (ÀÔÀû¼­°Å) (1) dowon 03-25 531
1181 ¼®Á¸ ÃÖÈÄÀÇ À¯ÈÆ (1) dowon 03-24 504
1180 ¼®Á¸ ÀÏ»ýÀÇ ¸¶¹«¸® (1) dowon 03-23 519
1179 ¼®Á¸ÀÇ Ãëħ °üÇà (1) dowon 03-22 505
1178 ¼®Á¸ÀÇ Ãâ»ê Ãà¿ø ÀÏÈ­ (1) dowon 03-21 495
1177 ¼®Á¸ÀÇ °£º´ ±³ÈÆ (1) dowon 03-20 428
1176 ¼®Á¸ÀÇ Áúȯ ±Øº¹¹æÆí (1) dowon 03-19 489
1175 ¼®Á¸ÀÇ °íÅë ´ëÄ¡ (1) dowon 03-18 577
1174 ¼®Á¸ÀÇ °¨±â ´ëÀÀ (1) dowon 03-17 490
1173 ¼®Á¸ÀÇ ÇÇ·Î ´ëóÀÏÈ­ (1) dowon 03-16 522
1172 ÁöµµÀÚ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °íµ¶ (1) dowon 03-15 459
1171 ¼®Á¸ÀÇ »ì¸²»ìÀÌ Æ¯¼º (1) dowon 03-14 504
1170 ¼®Á¸ Á¦ÀÚµéÀÇ ÀûÁ¤ Á¤³ä (1) dowon 03-13 492
1169 ¼®Á¸ÀÇ °í¿äÇÑ »ýȰ (1) dowon 03-12 496
1168 ¾Ó±¸¸®¸¶¶ó °ü·Ã2 (1) dowon 03-11 520
1167 ¾Ó±¸¸®¸¶¶ó ±³È­ À̾߱â (1) dowon 03-10 620
1166 »ç³ª¿î ÄÚ³¢¸®ÀÇ ±³È­ (1) dowon 03-08 554
1165 ûºÎ ¾Ï»ìÀÚÀÇ ±³È­ (1) dowon 03-07 486
1164 ¹æÀÚÇÑ À̰¡ Á¶º¹´çÇÔ (1) dowon 03-06 514
1163 Àç°¡ÀÚÀÇ ¾Æ¸¸À» Á¶º¹ÇÑ ÀÏ (1) dowon 03-05 522
1162 ¼®Á¸ÀÇ ¾ÇÀα³È­ ¼±·Ê 1 (1) dowon 03-04 519
1161 ¼®Á¸ÀÇ ÀǺ¹°ú ¼³¹ý Á¤È² (1) dowon 03-03 517
1160 ¼®Á¸ÀÇ ½Ä»ýȰ ´Ü¸é (1) dowon 03-02 552
1159 ¿Üµµ°¡ °üÂûÇÑ ¼®Á¸ÀÇ ¸ð½À (1) dowon 03-01 496
1158 ¼®Á¸ÀÇ °ú°Å»ý »ì¸²»ìÀÌ (1) dowon 02-29 540
1157 º×´ÙÀÇ »óÈ£ ¹è°æ°ú ¿øÀÎ (1) dowon 02-28 525
1156 ¼®Á¸ÀÇ ¼Ò¹ÚÇÑ ¸ð½À (1) dowon 02-27 476
1155 ¼®Á¸ÀÇ À¯ÀÏÇÑ Æ¯¼º°ú ÀÚÁú (1) dowon 02-26 526
1154 ¼®Á¸¿¡ ´ëÇÑ ½ÅµéÀÇ Âù»ç (1) dowon 02-24 533
1153 Áø¸® °¡¸£Ä§ÀÇ °æÀ̷οò (1) dowon 02-23 480
1152 ¾ÈÀ¸·Î Àڱ⸦ ã¾Æº¸¶ó (1) dowon 02-22 478
1151 ¼®Á¸ÀÇ ¼±±³¹æÆí 1 (1) dowon 02-21 446
1150 ¼®Á¸ÀÇ ±³È­ ¹æÆí (1) dowon 02-20 511
1149 ¼®Á¸ÀÇ ÀÚºñ¿Í Á¦ÀÚ°øµ¿Ã¼ (1) dowon 02-19 492
1148 ¼®Á¸ÀÇ ÀÚºñ ±³È­¹æÆí (1) dowon 02-18 503
1147 ¼®Á¸ÀÇ Á¦ÀÚµé Æ÷±³ ÆÄ¼Û (1) dowon 02-17 497
1146 Áø¸®ÀÇ ½º½ÂÀÎ º×´Ù (1) dowon 02-16 469
1145 ¼®Á¸ÀÇ ÃÊÀü¹ý·û: »ç¼ºÁ¦ (1) dowon 02-15 467
1144 ¼®Á¸ÀÇ ÃÖÃʼ³¹ý: Áßµµ (1) dowon 02-14 442
1143 ¼®Á¸ÀÇ ÃÖÃÊÁ¦ÀÚ 5¸í Àο¬ (1) dowon 02-13 522
1142 ¼®Á¸ÀÇ ÃÖÃʼ³¹ý ´ë»ó (1) dowon 02-12 476
1141 ¼®Á¸ÀÇ ¼³¹ý °á½É (1) dowon 02-11 490
1140 ¿©·¡ º×´Ù´Â ¼¼»óÀÇ ºû (1) dowon 02-10 519
1139 Á¦Àڵ鿡°Ô ±æÀ» Áö½ÃÇÏ´Â ¿©·¡ (1) dowon 02-09 463
1138 º×ó´ÔÀÇ À§´ëÇÑ ´É·Â (1) dowon 02-08 546
1137 ¿©·¡ ÃâÇöÀÇ ¹è°æ°ú ¸ñÀû (1) dowon 02-07 488
1136 "¿©·¡" ÀÇ¹Ì¿Í °ø´É (1) dowon 02-06 545
1135 ´ã¸¶(Áø¸® ¹ý)¿¡ ´ëÇÑ Á¸°æ (1) dowon 02-05 535
1134 ¼®Á¸ÀÇ "¿¾±æ (ÆÈÁ¤µµ)" ¹ß°ß°ú ¾È³» (1) dowon 02-04 460
1133 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ ¿­¹Ý (1) dowon 02-03 514
1132 ¼®Á¸ÀÇ ÇØÅ» ¼ºÃë (1) dowon 02-02 487
1131 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ »óȲ (1) dowon 02-01 476
1130 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤4 (1) dowon 01-31 558
1129 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤3 (1) dowon 01-30 511
1128 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤ 2 (1) dowon 01-29 485
1127 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤ (1) dowon 01-28 510
1126 ¼®Á¸ÀÇ Àý½Ä°íÇà üÇè°úÁ¤ (1) dowon 01-27 555
1125 ¼®Á¸ °íÇà°úÁ¤: È£ÈíÁßÁö üÇè (1) dowon 01-26 543
1124 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà °úÁ¤°ú °á°ú1 (1) dowon 01-25 511
1123 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà¼öÇà3 (1) dowon 01-24 514
1122 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà ¼öÇà2 (1) dowon 01-23 501
1121 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà ¼öÇà 1 (1) dowon 01-22 478
1120 ¿ä°¡ ¼±Á¤Àû ¼öÇà °æÇè (1) dowon 01-21 548
1119 ¼®Á¸ÀÇ ¼öÇà°úÁ¤ ¸ð½À (1) dowon 01-20 597
1118 ¼ºµµÀýÀ» Áö³»¸ç (1) dowon 01-19 549
1117 ¼®Á¸ÀÇ Ãâ°¡ »óȲ (1) dowon 01-18 551
1116 °í±ÍÇÑ Å½»ö°ú ¿ë±â (1) dowon 01-17 555
1115 °¨°¢Àû Äè¶ôÀÇ ÇѰè¿Í À§Çè ¹× ±× ÃÊ¿ù (1) dowon 01-15 593
1114 ¼®Á¸ÀÇ Ãâ°¡Àü ÀþÀº ½ÃÀý (1) dowon 01-13 595
1113 ¼®Á¸ ź»ý °ü·Ã 7 (1) dowon 01-12 601
1112 ¼®Á¸ ź»ý °ü·Ã 6 (1) dowon 01-11 611
1111 ¼®Á¸ ź»ý°ü·Ã 5 (1) dowon 01-10 612
1110 ¼®Á¸ ź»ý °ü·Ã 4 (1) dowon 01-09 533
1109 ¼®Á¸Åº»ý °ü·Ã3 (1) dowon 01-08 574
1108 ¼®Á¸Åº»ý °ü·Ã2 (1) dowon 01-07 595
1107 ºÎó´Ô ź»ý À̾߱â 1 (1) dowon 01-06 601
1106 ºÎó´ÔÀÇ ÃâÇö (1) dowon 01-05 631
1105 »õÇØÀÇ ¹ý°ø¾ç ¾È³» (1) dowon 01-04 587
1104 »õÇØ¸¦ ¸ÂÀ¸¸ç (1) dowon 01-01 585
1103 ºÎó´Ô °¡¸£Ä§ µû¶ó »ì¾Æ°¡´Â º¸¶÷À» (1) dowon 12-31 632
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10